Energy Dance® spricht alle Menschen an, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und die mehr als nur Fitness oder Entspannung suchen. Energy Dance® - Klassen umfassen ein 90 minütiges Ganzkörpertraining. Die Trainerin führt Sie in fließende Bewegungen, wobei Sie selbst die Intensität bestimmen.
Es wird Ihnen leicht fallen, den Bewegungsabläufen zu folgen. Sie werden keine Schrittfolgen lernen, Sie werden keine Takte zählen - so kommen Sie "raus aus dem Kopf und rein in den Körper".
